반응형 수면장애2 밤마다 싸움꾼? 자면서 고함치고 과격행동, 치매·파킨슨으로 이어질 수 있다! 밤마다 벌어지는 이상한 행동, 그 원인은?자면서 갑자기 고함을 지르거나 과격한 행동을 하는 경우, 단순한 꿈의 연장일까요? 아니면 심각한 건강 문제의 신호일까요? 많은 사람들이 밤마다 벌어지는 이러한 이상한 행동에 대해 고민하고 있습니다. 이는 단순한 수면장애가 아니라 특발성 REM 수면 행동장애가 원인일 수 있으며, 치매나 파킨슨병으로 발전할 수 있는 전조 증상일 수 있습니다. 오늘은 이러한 현상과 치매 및 파킨슨병과의 연관성에 대해 깊이 알아보겠습니다.특발성 렘수면 행동장애란 무엇인가?특발성 렘수면 행동장애(idiopathic REM sleep behavior disorder, iRBD)는 수면 중 발생하는 일종의 수면장애입니다. 정상적인 사람은 렘수면 단계에서 근육이 마비되지만, iRBD 환자는 꿈.. 2024. 6. 26. 렘 수면과 치매: 밤의 수면이 뇌 건강에 미치는 영향 렘수면과 치매의 연관성치매는 현대 사회에서 매우 중요한 건강 문제로 떠오르고 있습니다. 노화와 함께 찾아오는 치매는 많은 사람들의 삶의 질을 떨어뜨리며, 가족과 사회에도 큰 영향을 미칩니다. 최근 연구들은 렘수면(REM sleep)이 치매 예방 및 진행 억제에 중요한 역할을 한다는 것을 시사하고 있습니다. 이 포스팅에서는 렘수면과 치매의 연관성에 대해 자세히 살펴보고, 렘수면을 개선하기 위한 방법들에 대해 알아보겠습니다.렘수면이란?렘수면(REM, Rapid Eye Movement)은 수면 주기의 한 단계로, 눈이 빠르게 움직이고 뇌의 활동이 깨어 있을 때와 유사한 특징을 보입니다. 이 단계에서는 꿈을 꾸게 되며, 근육은 거의 움직이지 않습니다. 렘수면은 전체 수면 시간의 약 20-25%를 차지하며, 깊은.. 2024. 6. 26. 이전 1 다음 반응형